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商品訊息功能
商品訊息描述
| 品牌名稱 : | ☆Thayers☆ | |
| 商品名稱 : | 美國 Thayers~金縷梅化妝水(355ml) 多款可選 無酒精爽膚化妝水(薰衣草) 無酒精爽膚化妝水(玫瑰) 無酒精爽膚化妝水(小黃瓜) 收斂化妝水(檸檬) 無酒精爽膚化妝水(無香) | 省錢達人上班族省錢大作戰 |
| 商品規格 : | 355ml | |
| 產品說明 : | 使用方法： 臉部清潔後，取適量輕輕拍打臉部至吸收為止，或配以化妝棉使用，化妝棉浸濕於化妝水中，敷於面部5~10分鐘即可。 | |
| 保存期限 : | 2020.01.01 | |
| 進貨來源 : | 原產地平行輸入 (台灣無代理商) | 挖好康找便宜|
| 產地 : | 美國 | |
| 商品備註 : | 全新正品 | 本日刷卡購買商品折扣  |
商品訊息特點
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
運動證實能減少心理負擔～謹記4原則拋開憂鬱
【華人健康網圖文／筋肉媽媽部落格提供】一項對超過百萬人進行橫斷面研究的結果在The Lancet Psychiatry中發表，結果指出『運動能幫助減少心理負擔』。雖然過量的運動並不一定能幫助有更好的心理狀態，但研究者發現，✨每週運動3-5次，每次45分鐘✨，對於心理狀態的提升是最好的。
👉運動好處百百種
總之，研究結果顯示，比起不運動者，有運動的人一整個月的心理狀態不佳時間少了1.49天。
『所有』運動類型都能有效減少心理負擔，最少能減少11.8%、最多能減22.3%的心理狀態不佳時間。
而研究者們發現，最有效的是團隊運動 (減少22.3%)、戶外腳踏車 (減少21.6%)、再來是有氧及健身房訓練 (減少20.1%)。最佳的運動頻率為『每週3-5次，每次45分鐘』。
👉該勤做家事啦！
研究中另一個有趣的發現是，即使是做家事，每月也能減少0.4天的心理狀態不佳時間。
👉修身養性很重要！
研究事後分析發現，比起什麼運動都不做，有做心靈正向修練的人，也能減少不佳的心理狀態。
👉無需過量運動！
之前飛創的文章提過，過量訓練導致可體松增加對於訓練是無益的。
現在這篇文章也說，運動不能過量！每週運動超過6小時的話，反而可能導致心理狀態不佳。
本文出自：筋肉媽媽部落格
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